-
9 Hábitos para abandonar e ter uma vída mais produtiva e agradável
Viver uma vida onde você é mais feliz e gentil consigo mesmo não é apenas sobre o que você pode fazer. Mas também sobre o que você já está fazendo. E especialmente aqueles hábitos que têm um impacto negativo e infeliz em sua vida. Então esta semana eu gostaria de compartilhar 9 desses hábitos. E o que me ajudou muito a fazer em vez disso. 1. Pare de pensar demais. Pensar demais pode fazer qualquer problema parecer maior e mais assustador do que realmente é. Ele pode impedi-lo na vida e de agir. O que fazer em vez disso: Estabeleça prazos curtos para as decisões. Por exemplo: Para pequenas decisões, como se deveria ir lavar…
-
Como deixar a mente hiper criativa para alcançar o sucesso
Muitas idéias em sua mente? Deixe sua mente hiper criativa para alcançar o sucesso! Não há dúvida sobre isso – sua mente hiper criativa opera em um nível diferente. Você ouve as pessoas ao seu redor que desejam rejuvenescer sua criatividade? Você não consegue calar sua criatividade? A qualquer hora do dia e da noite, grandes ideias aleatórias surgem à toa em sua mente. E do lado de fora isso parece ser uma grande coisa. Você está perseguindo todas as suas ideias e não completando o que se propôs a fazer? Francamente, você não está realmente chegando a lugar nenhum. Como pode ser? Como você pode ser tão criativamente brilhante, mas…
-
Como desenvolver uma mente criativa
Desenvolver uma mente criativa significa permitir-se relaxar e pensar fora da caixa. Você pode estimular a criatividade reservando tempo para brainstorming, quebrando sua rotina e buscando inspiração em pessoas e lugares ao seu redor. Viagem, meditação e pensamento positivo também podem fazer maravilhas. Facilite o seu processo criativo Reserve um tempo para relaxar e fazer brainstorming. Para ser criativo, sua mente deve estar à vontade e livre de distrações. Agende um tempo tranquilo e ininterrupto para relaxar e deixar sua mente vagar. Uma vez que o estresse e as preocupações do dia a dia tenham deixado sua mente, você estará apto a imaginar e cultivar novas ideias. Programe esse horário em um dia de…
-
7 tipos de bloqueio criativo
O bloqueio criativo é seu pior inimigo e pode vir de praticamente qualquer lugar. Analisamos como tratar as áreas problemáticas e colocamos suas ideias em movimento. Para um profissional criativo, um bloqueio criativo não é apenas frustrante – é potencialmente prejudicial à carreira. Quando você confia em sua criatividade para pagar as contas e construir sua reputação, não pode ficar sem ideias ou energia para colocá-las em ação. Mas todos os blocos criativos não são criados iguais. Diferentes tipos de bloqueio exigem soluções diferentes – algo que é facilmente esquecido quando você está se sentindo preso. Aqui estão sete dos tipos mais comuns e como desbloqueá-los. 1. O bloqueio mental Este é o lugar onde…
-
Pequenas doses de cogumelos mágicos podem desbloquear a criatividade?
A palavra ‘psilocibina’ soa um sino? Se não, que tal ‘cogumelos mágicos‘ ou ‘cogumelos’? Estudo preliminar sugere que ‘microdoses’ de psicodélicos podem melhorar as habilidades criativas de resolução de problemas de uma pessoa. ➥ comprar agora: psilocybe cubensis cápsulas A ‘microdosagem‘ dessa maneira pode permitir que as pessoas experimentem os benefícios criativos das drogas psicodélicas sem o risco das chamadas ‘bad trips’, o fato da dose ser imperceptivel faz com que a pessoa não sinta os efeitos alucinógenos e mudanças em seu campo visual. “Cognição” é um termo para os processos mentais do dia-a-dia subjacentes aos nossos pensamentos, aprendizado e resolução de problemas. Existem muitos tipos de processos cognitivos, e cada um…
-
O que significa surpresa?
Então, o que significa surpresa? As surpresas são sempre boas? Podemos ter emoções conflitantes sobre eles? Vamos mergulhar: Simplesmente, uma surpresa significa que recebemos estímulos inesperados interrompendo nossos pensamentos e atividades em andamento. Perturba a coerência e a previsibilidade de nossa realidade e, por causa da ruptura, leva tempo para processarmos. Uma vez que processamos a surpresa, ficamos felizes (com uma surpresa positiva) ou desapontados/assustados (com uma negativa). Além disso, os Drs. Marret K. Noordewier e Eric van Dijk, da Faculdade de Ciências Sociais e Comportamentais da Universidade de Leiden, na Holanda, postulam a necessidade de distinguir entre a resposta inicial e posterior à surpresa, que pode não corresponder. Por exemplo, mesmo que a surpresa seja boa,…
-
A criatividade é a inteligência se divertindo
Albert Einstein disse uma vez: “Criatividade é a inteligência se divertindo”. Você consegue pensar em cinco coisas que você quer fazer que sejam divertidas e criativas? Uma consequência infeliz para muitos de nós à medida que envelhecemos é que as oportunidades de diversão e criatividade diminuem. Essa redução na oportunidade também significa que muitas vezes achamos cada vez mais difícil criar coisas divertidas e criativas quando as oportunidades para esse tipo de atividade se apresentam. → psilocybe cubensis 10g Os pesquisadores de criatividade Dr. Simone Ritter da Radboud University Nijmegen na Holanda e Dr. Sam Ferguson da University of Technology Sydney acreditam que, embora a criatividade seja uma das competências-chave do século…
-
Por que Procrastinamos?
O que está acontecendo no cérebro que nos leva a evitar as coisas que sabemos que deveríamos estar fazendo? Este é um bom momento para trazer um pouco de ciência para nossa discussão. Pesquisas de psicologia comportamental revelaram um fenômeno chamado “inconsistência de tempo”, que ajuda a explicar por que a procrastinação parece nos atrair apesar de nossas boas intenções. A inconsistência temporal refere-se à tendência do cérebro humano de valorizar mais as recompensas imediatas do que as recompensas futuras. Link: psilocybe cubensis A melhor maneira de entender isso é imaginar que você tem dois eus: seu Eu Presente e seu Eu Futuro. Quando você define metas para si mesmo – como perder peso, escrever…
